Happy Toast

Happy Toast Wer sagt, dass Toast immer nur unsgesund sein muss? Ich hole mir im Bioladen auch gerne mal Vollkorn-Toast oder Dinkel-Toast und denke mir gesunde Aufstriche und Beläge aus:)  …

Zoats mit Obst

Zoats mit Obst Einige von euch werden wahrscheinlich von sogenannten „Zoats“ noch nichts gehört haben!? Zoats ist eine Kombination von geraspelten Zucchini und Haferflocken?. Zusammen ergibt es ein wunderbares Porridge. …

Fruchtiger Chiapudding

Fruchtiger Chiapudding Chiasamenpudding ist mein Highlight, wenn es darum geht, wenig Kalorien zu essen und trotzdem satt zu werden. Zudem liefert er enorm viele Vitamine und Mineralstoffe. Schlank und fit, …

Apfel-Bananen-Zimt Smoothie

Apfel-Bananen-Zimt Smoothie Wenn es morgens mal schnell gehen muss, dann reichen Apfel, Banane, Zimt und (Pflanzen-)Milch für einen tolles Frühstück. An warmen Tagen wie heute kalt genießen und im Winter …